spavanje

Suvremeni način života sa sobom donosi i nedostatak vremena, veći stres i umor te nedostatak sna. Dobar san  je osnova za funkcioniranje našeg organizma, što kvalitetniji san imamo bit ćemo odmorniji te spremniji za nove dnevne izazove.

Dobar san vrlo je bitan čimbenik u životu svakoga od nas. Poboljšava koncentraciju i produktivnost, a također pomaže i u podizanju imuniteta. Kaže se - zdravlje na prvom mjestu. Slažemo se! A što kažete na to da pored brige za svoje zdravlje usput pomažemo u očuvanju prirode i čistimo more? Da, točno tako!

Večernja rutina je vjerojatno nešto najkorisnije što možete učiniti za sebe i svoje zdravlje, prvenstveno iz razloga što bi trebala biti prilagođena vama i vašim potrebama. Nakon cijelodnevnog trčanja uokolo i nošenja sa raznim obavezama, poslom i bavljenja djecom, večer je vrijeme kada biste se trebali opustiti i fokusirati na ono najbitnije - sebe.

Anatomski jastuci pružaju optimalnu potporu i primjereniji su za one koji spavaju na boku ili leđima. Osobe koje spavaju na boku isključivo bi trebale birati anatomske jastuke radi ispravnog položaja kralježnice tijekom spavanja. Preporučuju se i osobama koje imaju bolove u leđima i vratu jer anatomski oblik jastuka pruža optimalnu potporu za pravilan položaj kralježnice.